Fit werden und dabei Spaß haben
Erleben Sie kostenlos, wie sich bei gezieltem Training so manche Beschwerde auflöst
Alle, die sich bisher an derkostenlosen Aktion »50+« im Gesundheitszentrum |
Der heute 72-jährige Hans Schulz, selbst Fitnesstrainer mit 45jähriger Erfahrung, arbeitet an einer Studie mit dem Titel »Ein neues Lebensgefühl ab 50«. Dazu sucht er noch Testpersonen über 50, die bereit sind, vier Wochen lang zweimal die Woche 20 Minuten betreutes Training zu betreiben. Dieses Training bewirkt: • Das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt • Muskeln, Gelenke und Sehnen werden gestärkt • Überschüssiges Fett wird abgebaut • Die Leistungsfähigkeit erhöht sich Die meisten, die bisher – nach einem Informationsgespräch – dieses Training mitmachten, konnten einen Kraft-Ausdauer-Zuwachs von rund 60 Prozent verzeichnen, fühlen sich besser und so mancher, der Probleme mit dem Kreuz oder den Gelenken hatte, |
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ist heute fast oder ganz beschwerdefrei.