EGYM Training
Erreiche deine Ziele schneller und effektiver
Vollautomatische Geräte, die sich millimetergenau auf dich einstellen, fünf intelligente Trainingsmodi und regelmäßige Krafttests. Im Gesundheitszentrum Tschann begleitet dich unser Team dabei, das Maximum aus jedem Satz herauszuholen – egal ob du gerade erst startest oder schon Erfahrung mitbringst.
Wie EGYM Training dich unterstützt
EGYM ist ein System vollautomatischer Kraftgeräte, die sich individuell auf dein Trainingsziel einstellen. Die Geräte passen Gewicht und Widerstand automatisch an, bieten visuelle Anleitungen und ermöglichen ein effektives Ganzkörpertraining in 2 × 20 Minuten. Geeignet für Einsteiger, Fortgeschrittene und alle, die gezielt Kraft aufbauen, ihre Fitness verbessern oder nach einer Reha trainieren möchten.
Jedes Gerät passt Widerstand und Tempo deinem aktuellen Zustand an – so trainierst du immer im passenden Bereich, ohne selbst nachjustieren zu müssen.
- Individuell abgestimmte Trainingsprogramme, die auf deine Ziele zugeschnitten sind
- Klare visuelle Anleitungen für eine optimale Ausführung der Übungen
- Vollautomatische Einstellung der Geräte und kontinuierliche Fortschrittsmessung
- Dynamische Anpassung des Trainingsgewichts für spürbare Fortschritte
- Regelmäßige Krafttests und gezielte Trainingsperioden für langfristige Effektivität
- Maximaler Trainingserfolg mit minimalem Zeitaufwand
Trainieren kannst du überall – deine Ziele erreichst du bei Tschann. Unser Team erklärt dir den Ablauf, schaut auf die Ausführung und ist an beiden Standorten für dich da.
Jeder Körper ist anders – dein Training auch
Individuelle Ziele erfordern ein personalisiertes Training. Ob Muskelaufbau, allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Figur- oder Reha-Training: Die automatisch periodisierten Trainingsprogramme unserer vollelektronischen Geräte passen sich deinem Ziel an. Wähle einfach dein Ziel aus und leg los!
- Muskelaufbau
- Allgemeine Fitness
- Abnehmen
- Athletik
- Figurtraining
- Reha-Training
Fünf Methoden – ein Ziel: dein Fortschritt
Du trainierst ab der ersten Einheit trainingswissenschaftlich ideal – und das ganz automatisch. Die Trainingsmethoden setzen neue Reize für ein differenziertes und deutlich effektiveres Training als mit herkömmlichen Gewichten.
-
Adaptiv
Das Trainingsgewicht passt sich deinem aktuellen Muskelpotenzial sekundengenau an. Rekrutierung deines gesamten Muskels bis in die kleinste Faser hinein.
-
Negativ
Höhere Belastung in der Negativbewegung. In dieser Phase ist dein Muskel besonders empfänglich für den Muskelaufbau.
-
Isokinetisch
Hochintensives Maximalkrafttraining durch gleichbleibende Spannung während der gesamten Bewegung.
-
Explonic
Schnellkrafttraining. Maximale Kraft in kürzester Zeit aufzuwenden ist im Alltag unabdingbar.
-
Regulär
Schonender Einstieg im Kraftausdauerbereich. Hier werden die Grundlagen für dein Training gelegt.
Icons: EGYM
Mit visueller Unterstützung – bei jedem Satz, jeder Wiederholung
Maximale Unterstützung an jedem Trainingstag. Die Trainingskurve bzw. der Trainingsbalken bieten klare Vorgaben für die korrekte Bewegung und die angemessene Dauer jeder Übung. So wird das Training kinderleicht und du trainierst immer sicher, korrekt und effektiv.
Regelmäßige Krafttests – immer der passende Widerstand
Regelmäßige Maximalkrafttests passen das Trainingsgewicht automatisch an und sorgen für einen stetigen, trainingswirksamen Reiz. So trainierst du immer mit dem passenden Widerstand – und kommst deinen Zielen Schritt für Schritt näher.
Entdecke das Geheimnis deines BioAge
Wir berechnen dein biologisches Alter auf Basis wissenschaftlich fundierter Faktoren. Unser ganzheitlicher Ansatz misst vier Komponenten:
- Kraft
- Flexibilität
- Stoffwechsel
- Herz-Kreislauf-Fitness
Du kannst dich mit anderen in deiner Altersgruppe vergleichen und herausfinden, wie fit du wirklich bist – und wie du dein BioAge mit deinem Training Schritt für Schritt verbessern kannst.
Ganzkörpertraining in 2 × 20 Minuten.
Maximaler Trainingserfolg mit minimalem Zeitaufwand – effektiver lassen sich Muskeln kaum trainieren. Trainieren kannst du überall, deine Ziele erreichst du bei Tschann!
Was EGYM Training auszeichnet
Automatische Personalisierung
Die Geräte erkennen dich und stellen Sitz, Gewicht und Widerstand ohne manuelles Einstellen ein. Das spart Zeit und kann helfen, Fehler bei der Einstellung zu vermeiden.
Visuelle Bewegungsführung
Trainingskurve und Trainingsbalken zeigen dir in Echtzeit, wie schnell und wie weit du dich bewegen sollst. So trainierst du sicher, korrekt und effektiv – auch wenn du neu bist.
Intelligente Trainingsmodi
Adaptiv, Negativ, Isokinetisch, Explonic oder Regulär – jeder Modus setzt andere Reize, vom schonenden Einstieg bis zum hochintensiven Maximalkrafttraining.
Regelmäßige Krafttests
Das System führt in Abständen Maximalkrafttests durch und passt dein Trainingsgewicht automatisch an – für einen stetigen, trainingswirksamen Reiz.
2 × 20 Minuten pro Woche
Ein vollständiges Ganzkörpertraining in 20 Minuten – zweimal pro Woche. Das macht es leichter, regelmäßig zu trainieren, auch mit vollem Terminkalender.
Betreuung durch unser Team
Die Geräte arbeiten automatisch, aber unser Team im Gesundheitszentrum Tschann ist für dich da – erklärt die Funktionen, korrigiert die Haltung und beantwortet deine Fragen.
Was EGYM Training auszeichnet
Automatische Personalisierung
Die Geräte erkennen dich und stellen Sitz, Gewicht und Widerstand ohne manuelles Einstellen ein. Das spart Zeit und kann helfen, Fehler bei der Einstellung zu vermeiden.
Visuelle Bewegungsführung
Trainingskurve und Trainingsbalken zeigen dir in Echtzeit, wie schnell und wie weit du dich bewegen sollst. So trainierst du sicher, korrekt und effektiv – auch wenn du neu bist.
Intelligente Trainingsmodi
Adaptiv, Negativ, Isokinetisch, Explonic oder Regulär – jeder Modus setzt andere Reize, vom schonenden Einstieg bis zum hochintensiven Maximalkrafttraining.
Regelmäßige Krafttests
Das System führt in Abständen Maximalkrafttests durch und passt dein Trainingsgewicht automatisch an – für einen stetigen, trainingswirksamen Reiz.
2 × 20 Minuten pro Woche
Ein vollständiges Ganzkörpertraining in 20 Minuten – zweimal pro Woche. Das macht es leichter, regelmäßig zu trainieren, auch mit vollem Terminkalender.
Betreuung durch unser Team
Die Geräte arbeiten automatisch, aber unser Team im Gesundheitszentrum Tschann ist für dich da – erklärt die Funktionen, korrigiert die Haltung und beantwortet deine Fragen.
Dein Weg zu effektivem Training
Ziel auswählen
Du legst fest, was du erreichen möchtest: Muskelaufbau, allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Figur- oder Reha-Training. Das Gerät richtet das Programm danach aus.
Gerät erkennt dich
Beim Einloggen stellt sich das Gerät automatisch auf deine gespeicherten Daten ein – Sitz, Gewicht und Trainingsmodus passen sofort.
Visuell geführt trainieren
Auf dem Display siehst du eine Kurve oder einen Balken, der dir Tempo und Bewegungsumfang vorgibt. Unser Team schaut mit, wenn du unsicher bist.
Anpassen & Fortschritt sehen
Das Gewicht passt sich während des Satzes deinem Kraftpotenzial an, regelmäßige Krafttests berechnen das Basisgewicht neu – und dein BioAge zeigt dir, wie fit du wirklich bist.
Für wen ist EGYM geeignet?
Einsteiger ohne
Trainingserfahrung
Die visuelle Führung und die automatische Einstellung können dir helfen, von Anfang an korrekt zu trainieren – ohne dass du dich mit komplizierten Einstellungen beschäftigen musst.
Erfahrene
Trainierende
Die intelligenten Trainingsmodi wie Negativ, Isokinetisch oder Explonic setzen neue Reize und können dazu beitragen, Plateaus zu überwinden und gezielt Kraft aufzubauen.
Personen mit
Reha-Bedarf
Der schonende Einstiegsmodus und die präzise Steuerung des Widerstands können das Training im Kraftausdauerbereich unterstützen – unser Team begleitet dich dabei eng.
Menschen mit
wenig Zeit
Ein vollständiges Ganzkörpertraining in 2 × 20 Minuten pro Woche macht es leichter, regelmäßig zu trainieren, auch wenn dein Alltag voll ist.
Einsteiger ohne
Trainingserfahrung
Die visuelle Führung und die automatische Einstellung können dir helfen, von Anfang an korrekt zu trainieren – ohne dass du dich mit komplizierten Einstellungen beschäftigen musst.
Erfahrene
Trainierende
Die intelligenten Trainingsmodi wie Negativ, Isokinetisch oder Explonic setzen neue Reize und können dazu beitragen, Plateaus zu überwinden und gezielt Kraft aufzubauen.
Personen mit
Reha-Bedarf
Der schonende Einstiegsmodus und die präzise Steuerung des Widerstands können das Training im Kraftausdauerbereich unterstützen – unser Team begleitet dich dabei eng.
Menschen mit
wenig Zeit
Ein vollständiges Ganzkörpertraining in 2 × 20 Minuten pro Woche macht es leichter, regelmäßig zu trainieren, auch wenn dein Alltag voll ist.
Häufige Fragen zu EGYM-Trainingssystem
Wie funktioniert die automatische Einstellung der EGYM Geräte?
Du loggst dich am Gerät ein, und es erkennt deine gespeicherten Daten. Sitz, Gewicht und Widerstand stellen sich ohne manuelles Nachjustieren ein. Unser Team zeigt dir beim ersten Mal, wie das abläuft.
Welche Trainingsmethoden bietet EGYM?
Du kannst zwischen fünf Modi wählen: Regulär für den schonenden Einstieg, Adaptiv für sekundengenaue Anpassung, Negativ für intensiveren Muskelaufbau, Isokinetisch für Maximalkraft und Explonic für Schnellkraft. Jeder Modus setzt andere Reize.
Was bedeutet „2 × 20 Minuten“?
Ein vollständiges Ganzkörpertraining am EGYM-Zirkel dauert rund 20 Minuten. Zweimal pro Woche reicht, um kontinuierlich Fortschritte zu machen – das ist unser Trainingskonzept bei Tschann.
Was ist das BioAge?
Das BioAge ist dein biologisches Alter, berechnet aus Kraft, Flexibilität, Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-Fitness. Du siehst, wie fit du im Vergleich zu deiner Altersgruppe wirklich bist – und wie sich dein Training auf diesen Wert auswirkt.
Für wen ist EGYM Training geeignet?
Das System ist für Einsteiger, Fortgeschrittene und Personen mit Reha-Bedarf konzipiert. Die visuelle Führung kann Anfängern helfen, die Übungen korrekt auszuführen, während die intelligenten Modi auch erfahrenen Trainierenden neue Impulse geben können.
Werde ich beim EGYM Training begleitet?
Ja. Auch wenn die Geräte automatisch arbeiten, steht dir unser Team im Gesundheitszentrum Tschann zur Seite – erklärt die Funktionen, korrigiert deine Haltung und beantwortet Fragen.
