Sauna – Regeneration durch wohltuende Wärme
Nach dem Training braucht dein Körper Erholung. Im Gesundheitszentrum Tschann bietet dir unsere Sauna den Raum, um bewusst zu entspannen, Muskeln zu lockern und neue Energie zu tanken.
Warum Sauna zur Regeneration gehört
Sauna ist ein Wärmeangebot, das nach dem Training zur Regeneration genutzt werden kann. Die Wärme kann dabei helfen, die Muskulatur zu entspannen, die Durchblutung zu fördern und Stress abzubauen. Geeignet ist Saunieren für Sportler, Fitnessbegeisterte und alle, die bewusste Entspannung und Erholung suchen.
Wärme schafft Raum für echte Regeneration: Die Muskulatur kann sich lösen, die Durchblutung wird angeregt und dein Kopf bekommt die Pause, die er braucht.
Unser Team weiß: Training fordert deinen Körper, doch erst die richtige Erholung macht ihn wirklich stärker. Deshalb gehört bei uns die Sauna zum ganzheitlichen Konzept – als betreuter Ausgleich, den unsere Trainer aktiv in dein Programm einbinden können.
In unserer Saunalandschaft in Feldkirch findest du nach jeder Trainingseinheit eine ruhige Wohlfühlatmosphäre. Viele unserer Mitglieder erleben, wie sich durch regelmäßiges Saunieren Stress reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern kann.
Gut zu wissen: Die Sauna gibt es in unserem Studio in Feldkirch. In Hohenems haben wir keinen Saunabereich.
Sauna-Zeiten
Gültig bis 28.05.2027.
Was Saunieren für dich tun kann
Aktive Regeneration nach dem Training
Die Wärme kann dabei helfen, beanspruchte Muskeln zu lockern und die Erholung nach intensiven Einheiten zu unterstützen.
Durchblutung und Muskelentspannung
Saunieren kann die Durchblutung fördern und so dazu beitragen, dass sich verspannte Muskulatur entspannt und der Körper sich erholt.
Stressabbau für Körper und Geist
Viele erleben, wie der Saunagang den Kopf befreit, Alltagsstress in den Hintergrund rückt und innere Ruhe entstehen kann.
Ruhige Atmosphäre ohne Hektik
Unser Wellnessbereich in Feldkirch bietet dir einen bewusst gestalteten Rückzugsort, in dem du abschalten und neue Kraft sammeln kannst.
Ganzheitliches Konzept aus Training und Wellness
Die Sauna ist bei uns kein Extra, sondern fester Bestandteil eines durchdachten Gesamtkonzepts für deine Gesundheit.
Was Saunieren für dich tun kann
Aktive Regeneration nach dem Training
Die Wärme kann dabei helfen, beanspruchte Muskeln zu lockern und die Erholung nach intensiven Einheiten zu unterstützen.
Durchblutung und Muskelentspannung
Saunieren kann die Durchblutung fördern und so dazu beitragen, dass sich verspannte Muskulatur entspannt und der Körper sich erholt.
Stressabbau für Körper und Geist
Viele erleben, wie der Saunagang den Kopf befreit, Alltagsstress in den Hintergrund rückt und innere Ruhe entstehen kann.
Ruhige Atmosphäre ohne Hektik
Unser Wellnessbereich in Feldkirch bietet dir einen bewusst gestalteten Rückzugsort, in dem du abschalten und neue Kraft sammeln kannst.
Ganzheitliches Konzept aus Training und Wellness
Die Sauna ist bei uns kein Extra, sondern fester Bestandteil eines durchdachten Gesamtkonzepts für deine Gesundheit.
Entdecke Wellness nach dem Training
Dein Weg zu bewusster Regeneration
Training absolvieren
Du trainierst nach deinem individuellen Plan und forderst deinen Körper gezielt heraus.
In die Sauna gehen
Nach der Einheit gehst du in unsere Saunalandschaft und lässt die wohltuende Wärme auf dich wirken.
Bewusst entspannen
Du nimmst dir Zeit für dich, spürst, wie sich deine Muskeln lockern und dein Kopf zur Ruhe kommt.
Regeneration erleben
Dein Körper kann sich erholen, die Durchblutung wird angeregt und du tankst neue Energie für den Alltag.
Für wen ist Sauna geeignet?
Sportler und
Fitnessbegeisterte
Für alle, die intensiv trainieren und ihrem Körper nach der Belastung gezielte Erholung gönnen möchten, kann die Sauna eine wertvolle Ergänzung sein.
Wellness-Suchende
Menschen, die bewusst Auszeiten suchen und Wert auf Entspannung und Wohlbefinden legen, finden in unserer Saunalandschaft den passenden Rückzugsort.
Stressgeplagte und
Erholungsbedürftige
Wer im Alltag viel Druck erlebt, kann durch regelmäßiges Saunieren Raum für Stressabbau schaffen und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Sportler und
Fitnessbegeisterte
Für alle, die intensiv trainieren und ihrem Körper nach der Belastung gezielte Erholung gönnen möchten, kann die Sauna eine wertvolle Ergänzung sein.
Wellness-Suchende
Menschen, die bewusst Auszeiten suchen und Wert auf Entspannung und Wohlbefinden legen, finden in unserer Saunalandschaft den passenden Rückzugsort.
Stressgeplagte und
Erholungsbedürftige
Wer im Alltag viel Druck erlebt, kann durch regelmäßiges Saunieren Raum für Stressabbau schaffen und das allgemeine Wohlbefinden steigern.
Häufige Fragen zu Sauna
Für wen ist Saunieren geeignet?
Saunieren ist für Sportler, Fitnessbegeisterte, Wellness-Suchende und alle geeignet, die bewusst entspannen und ihrem Körper Regeneration gönnen möchten. Bei gesundheitlichen Einschränkungen empfehlen wir, vorher Rücksprache zu halten.
Wie kann die Sauna nach dem Training helfen?
Die Wärme kann dabei helfen, die Muskulatur zu lockern, die Durchblutung zu fördern und die Regeneration zu unterstützen. Viele erleben zudem, dass Stress abgebaut und das Wohlbefinden gesteigert werden kann.
Muss ich Erfahrung mit Saunieren haben?
Nein, Vorkenntnisse sind nicht nötig. Unser Team erklärt dir gerne, wie du die Sauna sinnvoll in dein Trainingsprogramm einbaust und worauf du achten kannst.
Wie oft sollte ich in die Sauna gehen?
Die Häufigkeit ist individuell. Viele unserer Mitglieder nutzen die Sauna regelmäßig nach dem Training als festen Bestandteil ihrer Erholung – unser Team berät dich gerne.
